Uit in Aalter

1. Je zelfbeeld Je onderzoekt met welk zelfbeeld je momenteel door het leven gaat en welke impact dit heeft op hoe je je voelt, op hoe je in relaties staat, op wat je wel en niet onderneemt. Je komt er mogelijk achter dat je zelfbeeld niet helemaal overeenstemt met wie je werkelijk bent. Dankzij de cursus werk je naar een meer realistisch zelfbeeld. 2. Je relaties Je brengt de relaties in kaart die in jouw leven vandaag belangrijk zijn: familie, vrienden, collega’s, enz. Welk positief effect hebben ze op jou? Hebben ze ook een negatief effect en heb je daar last van? Je leert hoe je meer jezelf kan zijn en je echt verbonden kan gaan voelen in relaties die voor jou belangrijk zijn. 3. Je eigenwaarde Tijdens een groot deel van de cursus bouw je vooral aan stevige grond onder je voeten. Ieder mens beschikt over een unieke, positieve eigenheid. Je staat stil bij jouw capaciteiten, talenten en diepe waarden: sommige zet je al echt neer in je leven, andere mogen nog sterker worden. Deze aspecten van je persoonlijkheid kennen, er waardering voor voelen en er trouw aan durven blijven: dat is dé sleutel naar meer zelfvertrouwen en naar een leven in lijn met wie je echt bent. 4. Je denken Onze manieren van denken over onszelf en ons leven kunnen ons stimuleren, ons opbouwen. Ze kunnen constructief zijn. Maar ons denken kan ook doordrammen, het kan ons ondermijnen, ons stuurloos maken. We onderzoeken hoe opbouwend jouw denken is en hoe je hierin kan groeien. 5. Je gevoelswereld De ene persoon is meer een denker, de ander meer een gevoelsmens. Maar allemaal hebben we een wondere gevoelswereld. De ene keer ervaren we onszelf in harmonie. Een andere keer raken we door iets helemaal van streek, heel verdrietig, heel boos. Op de cursus krijg je meer helderheid in het kluwen dat je gevoelswereld soms is. We zoomen ook in op het fenomeen ‘overreacties’. 6. Je lichaam Hoe is jouw relatie met je lichaam? We onderzoeken wat rond dit terrein goed zit en wat om aandacht vraagt. 7. Je beslissingen We nemen de hele dag door kleine beslissingen en van tijd tot tijd staan we in ons leven voor een grotere keuze. Hoe neem jij beslissingen? Waardoor laat je je leiden? Ben je sterk afhankelijk van anderen? Of van je eigen principes en normen? We onderzoeken het en ontdekken dat ook jij een innerlijk kompas hebt dat je kan helpen om juiste keuzes te maken. 8. Een actieplan Je sluit de cursus af met een heleboel nieuwe inzichten over jezelf, met een stuk meer zelfvertrouwen en met een actieplan voor verdere groei in je concrete leven na de cursus.

Activity Members: Machteld Govaerts