Lessenreeks Yoga
Breng je lichaam en geest in verbinding, word leniger en kom tot rust. Iedereen is welkom en kan deelnemen op eigen niveau en tempo.
Slow flow yoga is een vorm van yoga waarbij de bewegingen langzamer en vloeiender zijn dan bij andere yogastijlen. Het is een meditatieve en ontspannende vorm van yoga waarbij de focus ligt op het verbinden van de ademhaling met de bewegingen.
Bij slow flow yoga worden de houdingen geleidelijk aan elkaar gekoppeld, waardoor er een soepele overgang ontstaat tussen de verschillende poses. Dit zorgt voor een kalmerend en rustgevend effect op zowel de geest als het lichaam.
Het tempo van slow flow yoga is langzamer dan bij bijvoorbeeld vinyasa yoga, waardoor er meer ruimte is om de houdingen goed uit te voeren en de ademhaling dieper te laten worden. Het kan helpen om stress te verminderen, spierspanning los te laten en een gevoel van innerlijke rust en balans te bevorderen.
Slow flow yoga is geschikt voor zowel beginners als meer ervaren yogabeoefenaars.
Planning Yoga-lessen
Elke dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur tijdens het schooljaar. Er is geen les tijdens schoolvakanties en op feestdagen.
Starten kan op elk moment tijdens het jaar.
De lessen gaan door op volgende dagen in de periode van april tot en met juni:
- 16.04.2024 - 23.04.2024 - 30.04.2024
- 07.05.2024 - 14.05.2024 - 21.05.2024 - 28.05.2024
- 11.06.2024 - 18.06.2024 - 25.06.2024
OPGELET! Geen les op 4 juni!
