Pilates
Maldegem
04/09/23 - 24/06/24
Pilates is een vorm van lichaamsoefeningen die ontwikkeld werden door Joseph Pilates (1880-1967) aan het begin van vorige eeuw. Pilatesoefeningen starten vanuit de controle van je buik-, lage rug- en bekkengebied en verstevigen het volledige lichaam. Versterking en mobilisatie van de rug en stabilisatie van het bekken vormen belangrijke onderdelen van de methode.
